20 min. durch den Körper, Duft-Allianzen, DIY-Fußöl, Salz auf deiner Haut - ATMEN..
Aktualisiert: 11. Okt. 2022
Meine geliebte ZYPRESSE - cupressus sempervirens, bringt in Fluss..
Bonjour und herzlich Willkommen!
Also es ist soweit, mich erreichten die letzten Tage zahlreiche hilfesuchende Anfragen. "Tina, ich fühle den Schnupfen im Anmarsch, was kann ich jetzt tun?" "Mich fröstelt es ständig, hast du bitte ein einfach umzusetzendes Aromarezept für mich?" "Tina, ich brauch deine Erfahrung: kannst du mir einen deiner TOP-TIPPS geben, Immunsystem, Erkältung, Sauna, vielen lieben Dank!"
Sehr gerne meine Lieben! Nun also 2 TOP REZEPTE und alles was ihr darüber wissen müsst, aus meiner Aroma Schatztruhe gezaubert.
Mein stärkendes Bade & Inhaliersalz: FREI ATMEN
Mein "20 Min durch den Körper": DUFT FUßÖL
Meine 8 Lieblinge: RAUMBEDUFTUNG in Zeiten der Erkältung
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FREI ATMEN BADE & INHALIERSALZ
Das brauchst du:
250 gr Meersalz Koysan feeling
1-2 Esslöffel Basisöl, zB. Mandel oder Jojobaöl klick Basisöle
40 Tr. ätherische Öle, eine Mischung aus: Fichtennadel, Silbertanne, Edeltanne, Angelikawurzel, Cajeput, und biensûr-natürlich, Lavendel fein. klick Düfte
Wirkung der Düfte:
Cajeput und Lavendel fein zB. sind besonders wirksam bei Atemwegserkrankungen, grippalen Infekten, bringen Erleichterung bei Erkältung, Nasennebenhöhlen-und Halsentzündungen. Immunsystem stärkend, leicht entzündungshemmend, schleimlösend, atmungsaktivierend, atmungsvertiefend, Kreislauf stärkend, psychisch unterstützend bei Ängsten und Unsicherheit.
Meine Aroma Rezepte ersetzen keinen Arztbesuch! Bei Unsicherheit suche den Arzt deines Vertrauen auf.
HEILVOLLE DUFT - ALLIANZEN
FREI ATMEN Körper-Salz - SO MACHST DU DAS:
für dein Salz gibst du das Meersalz Kohysan in eine Schüssel,
mischte deine ausgewählten Essenzen in das Basisöl,
diese Aroma-Mischung aus fetten & ätherischen Ölen fügst du dem Meersalz zu,
gut mit einem Holz-od. Plastiklöffel vermischen,
in hübschen Behälter füllen, verschließen, Etikette beschriften, aufkleben.
FREI ATMEN Körper-Salz - ANWENDUNG:
1 handvoll Salz ins warme Badewasser geben, auflösen lassen und ca. 20 Min. darin entspannt baden. Die Essenzen dringen durch die Haut in deinen Körper, schleusen sich in Richtung deiner Organe und entfalten ihren kraftgebenden Effekt.
Anschießend soviel trinken wie es für dich passend ist, (nicht jeder braucht 2 Liter Flüssigkeit /Tag!)
Nun wünsche ich dir einen erholsamen Schlaf & süße Träume.
Und am Morgen erstrahlst du in deiner neuen Kraft.
TOP-TIPP TINA:
Wenn du keine Badewanne hast, dann bereite dir eine Dampfinhalation vor.
Ein großes Gefäß mit ziemlich warmen Wasser, so warm wie du magst, jedoch nicht heiß. Achtung auf rote Äderchen!
Nimm eine Brise des FREI ATMEN SALZ zwischen 3 Finger, brösel sie in das Wasser. Lege ein mittelgroßes Handtuch über deinen Kopf, schließe die Augen und atme einige Male, 3-5 mal nicht öfter, den Aroma Dampf ein. Mache eine Pause, lege das Handtuch beiseite, setze dich auf, komme zur Ruhe. Mit einer erneuten Brise ATEM FREI SALZ wiederhole deine Aroma-Inhalation noch einige Male. Durch die kurzen Inhaliersequenzen und die sanfte Dosierung, fühlst du dich nicht so angestrengt.
Kurz: INHALIEREN EASY und hocheffizient.
Der angenehme Zusatzeffekt: deine Haut ist nach deinem Dampf-Bad zart, samtig-fein und rein wie die Haut eines Babys! Füge ihr nun reichlich Feuchtigkeit und Fett zu. Mit einem HYDROLAT deiner Wahl und deinem selbstgemachten Hautelixir.
KLICK zum ELIXIRREZEPT: https://www.aroma-arte.com/post/durchatmen-das-tut-uns-jetzt-gut-stabilit%C3%A4t-ruhe-kraft
KLICK MEERSALZ: https://shop.feeling.at/products/meersalz-natur-fein?_pos=1&_sid=1aa1e521c&_ss=r/?acc=39
KLICK BASISÖL: https://shop.feeling.at/products/mandeloel-suess-nativ-bio-prunus-amygdalus-dulcis?_pos=1&_sid=705155426&_ss=r/?acc=39
KLICK ÄTHERISCHE ÖLE: https://shop.feeling.at/products/silbertannenoel-weisstanne-bio-abies-alba?_pos=1&_sid=8d96b81cd&_ss=r/?acc=39
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DÜFTE BESTELLEN: euphoria@aroma-arte.com
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HEILVOLLE DUFT - ALLIANZEN
"20 MIN. DURCH DEN KÖRPER"- FUßÖL:
Dieses hochwirksame Ölmischung wendest du ab jetzt täglich an. Du wartest nicht erst bist du eine Erkältung eingefangen hast, du bist vorausschauend und schnappst dir dein duftendes Fußöl auch gleich als wohltuende Hautpflege und Energiespender.
Ein Aroma Ritual für die kühlen Abende. Für weiche Fersen & Fußsohlen sowie
gepflegte Fußnägel.
WISSE: ätherische Öle, aufgetragen auf der Haut, sind nach ca. 20-30 Min. in der Atemluft nachweisbar. Nach einem 30-minütigen Bad sind Terpene noch nach mehr als fünf Stunden in der Ausatemluft nachweisbar. Zur Studie:https://www.pharmazeutische-zeitung.de/inhalt-33-2000/titel-33-2000/
HEILVOLLE DUFT - ALLIANZEN
FUßÖL- das brauchst du wenn die Verkühlung schon da ist:
50 ml Mandelöl süß
20 Tr. ätherische Öle, zB. Thymian, Zypresse, Rosmarin, Bohnenkraut, Fichtennadel, Myrte, Lavendel fein. KLICK ÖLE: https://shop.feeling.at/pages/aetherische-oele/?acc=39
Fettes Öl in ein hübsches Fläschchen gießen, Essenzen hinzufügen, fertig.
Das, wenn sie sich erst ankündigt:
50 ml Mandelöl süß
20 Tr. ätherische Öl, zB. Lavendel fein, Zitronenverbena, Silbertanne, Benzoe.
KLICK ÖLE: https://shop.feeling.at/pages/aetherische-oele/?acc=39
Wirkung: entspannend, bringt Erleichterung bei Erkältung, leicht entzündungshemmend, aufbauend, kraftgebend, im besten Fall kann es deinem Immunsystem helfen eine Erkältung noch abzuwehren. (Anwendungen weiter unten im Text.) Doch zuvor noch dies:
4 DUFTENDEN BODYGUARDS IM DETAIL
Wissenswertes zu 4 wichtigen Ölen, die du JETZT vermehrt anwenden solltest
Silbertanne: entzündungshemmend, immunstimulierend, schmerzstillend, entspannend, freier Atem, gestärke Lunge.
Zitronenverbena: krampflösend, beruhigend, fieberlösend, wirksam gegen Viren & Bakterien.
Benzoe: stimmungsaufhellend, einhüllend, beruhigend, antiseptisch, krampflösend, schleimlösend.
Thymian linalool: kräftigend, antiseptisch, schleimlösend, entspannt die Bronchialmuskulatur, entzündungshemmend, psychisch belebend, mutmachend & entspannend.
KLICK ÄTHERISCHE ÖLE: https://shop.feeling.at/products/thymianoel-ct-linalool-thymus-vulgaris?_pos=1&_sid=8e30f0f2f&_ss=r/?acc=39
DÜFTE BESTELLEN: euphoria@aroma-arte.com
Anwendung: Morgens und auch abends nach deinem Aroma-Bad/Dusche sanft auf die Fußsohlen, Knöchel und Waden einreiben.
Aroma-Dusche: gieße dir einen Esslöffel der Mischung in die Hand und balsamiere dich unter Dusche damit ein. Die Wirkstoffe dringen durch das warme Wasse leicht in die Haut ein, durchwandern deinen Körper, wirken so stärkend und aufbauend in deinem gesamten System.
Aroma-Bad: gib 1-2 Esslöffel der Mischung in das warme Badewasser, entspanne dich ca. 20 Min. oder länger. Nach dem Bad leicht mit einem Handtuch abtupfen, deine Haut ist durch das Basisöl genährt und seidig gepflegt.
Solltest du währen der Nacht aufwachen, so du kannst auch einige Tropfen dieser Ölmischung am Brustbereich einbalsamieren. Es wird dir das Atmen erleichtern.
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WICHTIG! Meine Aroma Rezepturen und Erfahrungsberichte sind kein Ersatz für einen Arzt/Heilpraktikerbesuch. Bei Unsicherheit, Schmerzen, Fieber etc. bitte sofort eine Arzt deines Vertrauens aufsuchen.
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Weingut, Kunstforum Chateau La Coste, bei Aix en Provence
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RAUMBEDUFTUNG IN DER ERKÄLTUNGSZEIT
Meine absoluten Top 8 Lieblings Duftkompositionen
im BÜRO und für DAHEIM
7-Kräuter, Rosmarin Bohnenkraut Lavendel u.a.
Sauna, Eukalyptus Zitrone Minze u.a
Tief Atmen, Edeltanne Silbertanne Kiefernadel u.a.
Liebe, Rose Palmarosa Neroli u.a.
Winterfeeling, Bergamotte Blutorange Benzoe u.a.
Lebensfreude, Grapefruit Mandarine Vanille u.a.
Licht, Bergamotte Muskatellersalbei Neroli u.a.
Vertrauen, Kamille röm. Weihrauch Orange u.a.
100% natürlich, in excellenter AT-Qualität
AT= Aromatherapie
Gib ca. 5-15 Tropfen in deinen Aromadiffuser, Lilly, Light Sense, Korki
oder in deine Aromalampe mit reichlich Wasser plus Teelicht.
KLICK DÜFTE: https://shop.feeling.at/products/sauna-duftmischung?_pos=2&_sid=f4cdbc8f0&_ss=r/?acc=39
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LILLY (ohne Foto) ist nach wie in AKTION du sparst 18%!! Klick hier: https://shop.feeling.at/collections/raumbeduftung-und-co/products/lilly-aromavernebler/?acc=39
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Dieser Blog Beitrag ist reich an Wissen, Liebe, Achtsamkeit und FREUDE.
Wenn du einem lieben Menschen, der genau das braucht, Freude machen möchtest, dann teile gerne meinen AROMA-BLOG https://www.aroma-arte.com/blog
und meine AROMA-ARTE SEITE https://www.aroma-arte.com/
Ich freu mich auf neue erfrischende Begegnungen.
Ich danke dir für das Weiterreichen. Wir sind GEMEINSAM kraftvoller und außerdem macht es weitaus mehr Spaß!
Möchtest du dich persönlich von mir beraten lassen, bitte vereinbare hier einen Aroma-Termin: Mail: euphoria@aroma-arte.com
Ich freu mich auf unsren Austausch.
Nun tanze herzvoll durch den goldenen Oktober.
Sei der Leuchtturm, atme, lasse los, gib dich dem SPURWECHSEL hin und schöpfe aus deinem undendlichen Potenzial.
Lasse mich gern daran teilhaben, wir lesen von einander, in 14 Tagen möglicherweise..
Mail: euphoria@aroma-arte.com
Mit aromatischen Grüßen von Küste Südfrankreichs,
Tina
Skype: tina.sumser
FB